一、適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲

適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲

適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲，日常生活中，家長可以多給孩子創設一些游戲的生活情景，在游戲中訓練孩子的注意力是很快能夠得到進步的。下面是適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲！

適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲1注意力決定了人信息采集、信息處理、信息加工的能力。

根據寶寶注意力發展的規律，嬰兒期是孩子認識世界的關鍵時期，媽媽與寶寶做延長注意力的運動游戲，對改善寶寶發脾氣或任性是有益的措施，可以提高孩子的認知能力，增強自控能力。

自控能力的優劣直接關系到孩子今后的社會適應能力和學習能力，而人的社會適應能力和學習能力又是成才的重要因素。

延長注意力的運動游戲是將身體運動與動手動腦聯合起來，每天在固定的時間開始（建議用鬧鐘提示），媽媽與孩子一起專心進行。

如媽媽設計的運動內容為爬行或蹦跳等去找目標物品，事先應設計好目標物品，種類不定（可以用實物或畫），安全和輕便即可，最后將目標物合起來，讓小兒自由編故事內容，并且講出來，比如釣魚目標物品：

小朋友（男、女、大、小多個）、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第1、2天）

全家人、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第3、4天）

貓、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第5、6天）

雞、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第7、8天）

鴨、各種不同的魚、山、樹（多棵）、釣魚桿、水、荷葉（多片）、水、泥、浮萍、水草、支撐桿（1把）等。（第9、10天）

運動開始，媽媽引導寶寶到不同的地方找目標物品，并且不斷鼓勵寶寶找更多的目標物品。如果寶寶一直興趣很高，就繼續進行：如果寶寶沒有繼續尋找目標物品的欲望，就停止，媽媽記錄寶寶實施運動的時間。

休息一會，媽媽引導寶寶觀察所拿到的目標物品，根據不同的種類，組合成一個畫面。

2歲內的寶寶，媽媽幫助寶寶做，邊做邊講故事：2歲以上的寶寶，媽媽引導寶寶針對畫面中的內容編故事，開始媽媽可以起個頭，讓寶寶盡情發揮，媽媽記錄下寶寶講述的故事內容。

同時引導寶寶回憶，每天的內容有什么不同。媽媽再記錄下寶寶組合目標物品所用的時間。

媽媽可以根據寶寶喜歡的玩具內容來設計各種情景的目標物品，這樣寶寶就能在媽媽的引導下愉快地玩耍，任性或脾氣逐漸小了。

適合鍛煉寶寶延長注意力的運動游戲2一個人的注意能力包括視覺注意、聽覺注意、觸覺注意等，其中聽覺注意能力是指對有意義的聲音刺激的選擇與集中的能力，也叫聽覺專注力，實際上就是傾聽的技能。

聽覺注意能力弱常見表現

1、充耳不聞，家長說的話通常跟“耳邊風”似的；

2、平時和別人講話很少有目光交流，嚴重的甚至眼神“發飄”，不敢與人正視；

3、不等別人把話說完就打斷別人；

4、聽他人講解時常顯出不耐煩的樣子或東張西望；

5、上課時聽不了幾句話就開始走神兒、做小動作，常因外界的細微干擾而分心(如偶爾飛進教室的蒼蠅等)，所以聽課常是聽一點，漏一片；

6、老師提問時，常常答非所問，甚至連老師問的是什么問題也沒搞清楚；

7、對老師布置的家庭作業，常常聽漏聽錯；

8、在寫作業時，一聽到咳漱、走路等細微的聲音便轉移注意力；

聽覺注意發展不力的孩子上學沒多久家長就有可能被老師“召見”，“罪名”通常是“老走神兒”、“注意力不集中”、“不會聽講”、“多動”、“不遵守紀律”等。

家長有時會據理力爭:“我們家孩子可以很長時間地坐在一個地方專心致志地看書、畫畫。”然后就是開始懷疑老師、懷疑學校教學、懷疑教育制度……

其實，家長可以通過“漏數”的方法來判斷孩子的聽覺注意能力發展水平。家長以1秒說1個數字的速度，從1數到30，中間隨意漏數十個數，孩子聽到漏數的數，就拍手一次。

如果孩子能聽出8個漏數的數，說明孩子的聽覺注意能力較強；如果孩子能聽出6個，說明孩子的聽覺注意能力一般；如果孩子聽出6個以下，就說明他的聽覺注意能力較差了。

聽覺注意發展不力的危害很大。學生在學校中，傾聽是一項做得最多的事情。一般的學生在一天當中，有大約50%的時間用于傾聽，所以如果一個孩子聽覺注意能力發展不力的話，聽課效率必定低下，學業必定不良。

根據實驗心理學的研究，我們的思維運轉速度比我們聽到的任何言語的速度都要快。按照這個原理，說話也就常常不可能滿足思維節律的需要，因此人們常常會在聽別人說話的分心去想其他問題。

有的兒童上課時聽不了幾句話就開始走神兒、做小動作；有的兒童看似在認真聽講，可是眼神呆滯，一邊聽講一邊想別的事情，這些表現就是由聽覺注意力不足引起的。

由于聽覺有問題的兒童的聽覺注意的選擇性差、廣度窄，缺乏持久性，所以需要通過一些有效的學習和訓練來提高聽覺注意能力。

訓練注意事項

1、為孩子提供一個安靜的環境，盡量減少無關刺激和干擾；

2、在提出訓練任務時語言要明確、具體，確保孩子真的理解所要進行的學習或訓練任務；

3、任務設計應遵循由簡到繁、循序漸進的原則；

4、最好選擇孩子感興趣的活動，以游戲的方式進行。

聽覺注意力游戲訓練推薦

1、你聽到了什么

玩法1：家長和孩子在家里一起閉上眼睛，安靜地聆聽各種聲音，這些聲音包括家里的流水聲、街上的嘈雜聲、樓道里的走路聲、鄰居說話的聲音等。鼓勵孩子既能傾聽房間內的聲音，又要傾聽房間外更遠一些的聲音。

玩法2：家長帶孩子到戶外，閉上眼睛傾聽各種車輛的聲音，如摩托車、小汽車、公共汽車、大卡車、警車、救護車、消防車等。還可帶孩子到動物園傾聽各種動物的叫聲。

2、看誰聽得多

方法同上，看誰聽到的聲音多且準確。

3、看誰模仿得像

這個游戲主要訓練孩子對聲音模式的注意。

要求孩子要閉上眼睛或背對大人，大人做拍手、擊鼓、敲擊的動作，并向孩子提問：”你聽到了幾下聲音?能不能把剛才聽到的聲音拍下來？”大人逐漸用不同節奏、不同音量等形式拍奏，要求孩子模仿剛才的聲音。

如“重一輕一重一輕一重一輕一輕”的音量模仿、“慢一漸快一很快一漸慢一慢”的節奏模仿、用筷子有節奏地敲碗和桌子“碗一桌一碗一桌一碗碗碗一桌”。

4、看誰聽得準

給孩子讀一組詞，規定某一標準讓他認真聽(如聽出類別、用途、生活習性等)，當聽到屬于這一標準的詞時，就拍手。

年齡小的孩子，所讀詞語數量不宜過多，詞意要簡單。

隨著年齡的增長，可以增加詞的數量，標準難度提高，拍手的方式變換(如由拍一次變為拍兩次)，這樣讓孩子在掌握詞的分類基礎上做出正確反應。正確率越高，說明孩子聽覺注意力越好。如:

聽到動物就拍手：貓、桌子、錢包、狗、老虎、蘋果、大象、臺燈、茶杯、蝗螂、麻雀……

聽到能裝水的詞就拍手：盆、電燈、桶、棍子、碗、壺、桌子、盤子、鉛筆、書、瓦罐……

聽到水里的動物就拍手：鯉魚、老虎、青蛙、雞、鴨、長頸鹿、鯨魚、鑿魚、海豹……

聽到可以寫字的東西就拍手：鋼筆、尺子、橡皮、鉛筆、球、毛筆、錢包、手表、硬幣、電筆、三角板、蠟筆……

聽到食物拍一下手，聽到動物拍兩下手：巧克力、鉛筆、蛋糕、企鵝、電燈泡、連環畫、馬、駱駝、冰棍兒、汽車、玩具手槍、蘋果、兔子、花生、雞、眼睛、碗、盤子、米飯、孔雀、藥品、手表……

5、看誰做得對

玩法一：家長和孩子面對面坐著。家長告訴孩子，現在有4種小動物，“汪汪”、“貓貓”、“嘰嘰”、“嘎嘎”，分別有4種相應的動作。

如“汪汪”是將兩手舉起至耳邊，手像狗耳朵一樣上下扇動；“瞄貓”是兩手舉至嘴邊，做小貓持胡須狀，分別向兩邊張開；“嘰嘰”是兩手相握，食指伸出指向前方；

“嘎嘎”則是兩手手背向上，一手壓在另一手上，手指尖向前，手腕相觸，兩手掌一開一合，開始時家長說什么，幼兒做相應的'動作；

逐漸增加難度，家長說什么，幼兒不要做出相應的動作，如家長說“瞄瞄”，幼兒可做“汪汪”、“嘰嘰”、“嘎嘎”的任意一個動作。

這個游戲要求孩子把聽到的信息迅速轉換為動作。在反應中既要注意成人發出的聲音，又要注意自己的手部動作，對聽覺注意力是很好的鍛煉。

玩法二：由家長說出一個詞，孩子做相反的動作。起初可以只用一對相反的詞來測查，孩子較大時，就可以用兩對甚至三對相反的詞來測查了。

比如家長說“大圓圈、小圓圈”，孩子聽“大圓圈”用兩只手比成小圓，聽到“小圓圈”，用兩只手比成大圓。家長可隨意排大小順序。

a、“大圓圈，小圓圈，長大了，變小了。”孩子聽到“長大了”就蹲下，聽到“變小了”，就舉起雙臂，也可以改變順序來玩兒。

b、“向前跑，向后跑。大圓圈，小圓圈。長大了，變小了。”孩子聽到“向前跑”就倒退，聽到“向后跑”就前進。

c、“刮風了，風停了。向前跑，向后跑。大圓圈，小圓圈。長大了，變小了。”孩子聽到“風停了”就跑起來，聽到“刮風了”就原地不動。同樣由家長隨意調整這些詞的順序。

孩子在正確理解反義詞的基礎上正確反應，正確率越高，說明聽覺注意力越好。

6、“打電話”

家長用一根長約3米的線穿過兩個紙杯底部的中心(兩個紙杯的口向外作為聽筒)，在線的兩端系上一根小竹簽，使線不會從小孔中滑走。

家長和孩子各拿一個紙杯，當線拉緊的時候，就模仿打電話，家長對著紙杯輕輕講話，孩子把紙杯罩在耳朵上仔細聽。

7、聽一聽，辨一辨

例如：家長對孩子說:“小羊在籬笆旁捉蟲，小雞在樹上唱歌，小鴨在樹下吃草，小鳥在水里游泳。”請孩子聽到后根據生活經驗改正句子:“小羊在樹下吃草，小雞在籬笆旁捉蟲，小鴨在水里游泳，小鳥在樹上唱歌。”

8、聽得清，找得準

請孩子在家長提供的語句中，找出相同語音的字。如：

——河邊有十個小石頭；

——小麗和小明一起吃栗子；

——長頸鹿在路旁吃樹葉；

——叔叔在辦公室看書；

——老奶奶在喝牛奶。

9、聽指令，畫畫兒

家長提出要求，讓孩子按要求畫一幅畫。

例如：請在紙的中間畫一所小房子，請在紙的每個角上畫一個氣球，每個氣球的顏色不一樣等等。

10、趣味聽故事

請孩子聽下面的故事，聽第一遍時，要求孩子聽故事里出現了幾個“紅”字；聽第二遍時，要求孩子注意故事里出現了幾個“三”字。故事如下：

小貓咪咪過生活

星期天，天氣晴朗，太陽紅彤彤的，照在人身上暖洋洋的。這天是小貓咪咪三歲的生日，它穿了一件紅衣服，戴了一頂紅帽子，可漂亮了。

小貓咪咪烤了一個香噴噴的大蛋糕，又拿來三支紅色蠟燭，插在生日蛋糕上。小貓咪咪跪在椅子上，劃亮一根火柴，點燃了紅蠟燭。

正當小貓咪咪準備去點燃第二支蠟燭的時候，窗外傳來了小雞的歌聲:“嘰一嘰一嘰一”，小雞叫了三聲。

小貓咪咪扔掉手里的火柴，跳下椅子，跑出屋門。它向小雞招招手，說：“小雞弟弟，歡迎你!”

小雞說：“今天是你的生日，我送你三條小蟲吧！”小貓咪咪拉著小雞的手，走進屋里。小雞看著小貓咪咪劃亮第二根火柴，點燃了紅蠟燭。

正當小貓咪咪準備去點第三支蠟燭的時候，窗外又傳來了小鴨的歌聲：“嘎一嘎一嘎一”，小鴨叫了三聲。

小貓咪咪又扔掉手里的火柴，跳下椅子，跑出屋門。它向小鴨招招手，說：“小鴨妹妹，歡迎你！”小鴨說:“今天是你的生日，我送你三條魚吧！”小貓咪咪拉著小鴨的手，走進屋里。

小鴨和小雞一起看著小貓咪咪劃亮第三根火柴，點燃了紅蠟燭。三條紅色的小火苗歡快地跳動著，三個好朋友齊心合力，吹滅了三支紅蠟燭。

它們手拉著手，圍著生日蛋糕，一邊跳舞，一邊唱歌:“嘰一嘰一嘰一”“嘎一嘎一嘎一”“喵一喵一喵一”。

11、數數

家長和孩子一起從1數到100。爸爸每次數1，媽媽每次數2個數，孩子每次數3個數。

如爸爸數1，媽媽數2、3，孩子數4、5、6……依次數到100。熟練之后，可以增加游戲的難度，玩倒數的游戲，如爸爸數100，媽媽數99、98，孩子數97、96、95.…依次數到1。

或者家長數“一”、“貳”、“倆”、“貳”、“三”、“肆”……問孩子錯在哪里了。

除了以上的游戲方法，家長應該為孩子營造一個輕松、安靜、和諧的家庭氛圍。在家庭日常生活中爸爸、媽媽應有意識地用親切、自然的聲音，輕聲、低聲地與孩子交流，從而提高孩子聽覺能力的敏感度。

二、8-9歲女孩跳什么舞蹈最合適

8-9歲女孩跳舞蹈最合適的如下：

1、芭蕾舞：是很多家長給自己女兒的首選，因為芭蕾對于小女孩是非常優雅，可愛的舞種，芭蕾舞可以讓女孩的柔韌性變得越來越強，同時也能讓身體的線條更加的明顯，只要自己想去學，芭蕾舞給身體帶來的好處是想象不到的。

2、中國舞：要學舞蹈首先就學中國舞，這是很多家長都知道的一句話，小女孩在小的時候學習中國舞，并且中國舞的基本功學好后，之后練習其他的舞蹈也就相對容易很多了，因為中國舞的基本功是非常多的，如果孩子小，而中國舞就是首選之一的舞蹈。

3、爵士舞：女生跳爵士舞也非常的適合，爵士舞充滿活力，爵士舞可以代表孩子的童真和活躍，爵士舞會讓孩子的氣質越來越好，在經過一段時間的練習后，會發現孩子的性格越來越可能會從內向變得外向，更能表現自己的能力。

4、街舞：大家都知道街舞是非常自由的舞蹈，適合女生的原因也是因為比較的可自由，人都是喜歡自由的，街舞深受眾人的喜愛外表會非常的時尚，并且小女孩學習街舞運動的強度不會很大，并且街舞能讓身體動作更加的協調，整個人都是向往自由，體現出慢慢地活力讓整個人活潑開朗。

5、拉丁舞：拉丁舞是很多家長會選擇的舞蹈之一，因為小時候學拉丁舞真的直接影響到孩子的一生，拉丁舞是鍛煉氣質的最佳舞種，也是鍛煉形體的最佳舞種之一，所以小女孩去學習拉丁舞的啟蒙班是很好的選擇，也是優質的選擇之一，培養孩子的氣質的最好途徑。

三、有什么游戲適合3歲多的小朋友玩0

1.手指做飯

切切菜（兩手小指相勾，無名指和中指并起，向下切）。

搟搟面（無名指、中指彎曲，食指向兩邊運動）。

包包餃子（三指并起，上下運動和拇指相碰）。

搗搗蒜（兩手小指相勾運動拇指）。

手指游戲2.手指搗米

對春對春搗搗（右手心向上，兩手拇指運動如搗米狀）。

掃帚掃帚掃掃（手形同上，右手食指在左手中運動，如掃地狀）。

簸箕簸箕扇扇（手形同上，左手食指、中指向上運動如扇風狀）。

小雞小雞啄啄（手形同上，右手中指與指指相碰如啄米狀）

手指游戲3.手指上課

手指上課（兩手五指相頂）。

大門開了（兩手拇指分開）。

小門開了（兩手小指分開）。

二門開了（兩手食指分開）。

后門開了（兩手無名指分開）。

中門也開了（兩手中指分開）。

小朋友都進來了（兩手十指交叉抱拳）。

教室門開了（兩手拇指分開）

老師走進來了（左手食指豎起）。

全體起立，（交叉的十指全部伸展）。

坐下（兩手交叉抱拳）。

報數1（手形同上，右手食指伸出，然后立即放下）。

2（左手食指伸出，以下動作同上）。

3（右手中指伸出，以下動作同上）

4（左手中指伸出，以下動作同上）

5（右用無名指伸出，以下動作同上）

6（左手無名指伸出，以下動作同上）

7（右手小指伸出，以下動作同上）

8（左手小指伸出，以下動作同上）

大家早操一二一（先伸展左手手指，然后換右手。按口令左右手輪番伸展）

一二一（先伸展右手手指，按口令右手左手輪番伸展）

立定！解散（立下時停止運動，雙手成交叉狀，解散時兩手放開）。

手指游戲4.全體集合

大拇指出列（兩拳相靠，大拇指豎起）。

齊步走！一二一、一二一！立定，入列（大拇指隨口令向前彎屈，入列口令時拇指收回）。食指出列！齊步走（兩手食指伸出）

一二一，！立定，入列（食指隨口令彎曲，入列口令時食指收回）

全體出列！齊步走！一二一，一二一（兩手大拇指相頂，其他田四指隨口令彎曲）。

跑步走！一二一，一二一！立定！解散（手指加速做做彎曲運動，立定時停止運動，解散口令時，兩手分開）。

手指游戲5.手指眼鏡

一勾金（兩手背對，小指相勾）。

二勾銀（無名指相勾）。

三勾銅（中指相勾）。

四勾鐵（食指相勾）。

一勾出來個老先生（兩手由里外翻，中間抱著一個大拇指）。

老先生又不見了（兩手撒開）。

到哪兒去啦？商店里面買眼鏡（用食指指向前方）。

老先生選了一副好眼鏡（兩手相互勾起，拇指與食指民圓圈做成眼鏡狀，放置眼前）。

手指游戲6.手指小車

小車小（兩手中指與大拇指相接）。

小車巧（兩手無名指交叉，雙手食指各自勾住無名指）。

看誰的小車巧（中指向前伸展）。

看誰的車兒做得好（拇指靠攏成小車形）。

手指游戲7.手指打鼓

上敲咚咚鼓（雙手運動食指），

下敲鼓咚咚（雙手運動小指）。

上下一齊敲（食指小指同時運動）。

中間開了縫（食指、中指向上運動，無名指、小指向下運動）。

你敲鼓我敲鑼（械手上下運動食指，右手上下運動小指）。

我敲鼓你敲鑼（左手動小指，右手動食指）。

大家一齊敲（食指小指一起運動）。

中間開了河（食指、中指向上運動，無名指、小指向下運動）。

手指游戲8.五指轉轉

一根手指一根手指轉轉轉，變成小牙刷，刷刷刷

兩根手指兩根手指轉轉轉，變成小白兔，跳跳跳

三根手指三根手指轉轉轉，變成小叉子，叉一叉

四根手指四根手指轉轉轉，變成小花貓，喵喵喵

五根手指五根手指轉轉轉，變成大老虎，阿嗚叫

手指游戲9.看戲

大拇哥，二拇弟，中山羊，四小弟，小妞妞，來看戲

腳下也要打著節拍，會更有意思。

手指游戲10.五指歌

拇指哥哥見面了，彎彎腰

食指中指大姐姐，跳個舞

無名指小弟弟，見面碰碰頭

小指妹妹在一起，拉拉鉤。

手指游戲11.兩只小手

兩只小手做雨點，雨點從天空落下來，淅瀝淅瀝淅瀝淅瀝瀝

兩只小手做小傘，小傘是我不淋雨，淅瀝淅瀝淅瀝淅瀝瀝

兩只小手做小山，山上有只大老虎，啊嗚啊嗚啊嗚啊

（大家可以自己想象一些動作加進去）

手指游戲12.小手拍拍

小手小手拍拍，我的小手舉起來

小手小手拍拍，我的小手拍起來

小手小手拍拍，我的小手藏起來

小手小手拍拍，我的小手合起來

小手小手拍拍，我的小手轉起來

手指游戲13.小寶寶學動物

我是小寶寶，我會學小貓，喵喵喵

我是小寶寶，我會學小狗，汪汪汪

我是小寶寶，我會學小羊，咩咩咩

我是小寶寶，我會學笑罵，駕駕駕

手指游戲14.五兄弟

老大有力氣，（伸出大拇指）

老二有主意，（伸出食指，指一指太陽穴）

老三個最高，（伸出中指向上舉）

老四有志氣，（伸出無名指）

老五最最小，是個小弟弟。（伸出小拇指）

五個兄弟在一起，團結起來力無比！（攥成拳頭）

手指游戲15.看小手

“爸爸瞧，媽媽看，寶寶的小手真好看；

爸爸瞧，媽媽看，寶寶的小手看不見，

小手哪去了？藏起來了/放腿上了”

手指游戲16.五個手指頭

一個手指顯的太孤單

兩個手指就能握筆桿

三個手指就能系紐扣

四個手指就能把碗端

五個手指如果都出來

團結的力量大無邊

手指游戲17.五指謠

一個手指點點點(伸出一個手指點寶寶)

兩個手指敲敲敲(伸出兩只手指在寶寶身上輕敲)

三個手指捏捏捏(伸出三只手指在寶寶身上輕捏)

四個手指撓撓鬧(伸出四只手指在寶寶身上輕撓)

五個手指拍拍拍(兩個手對拍)

五個兄弟爬上山(從寶寶的下身做爬山狀)

幾里古嚕滾下來(在寶寶身上從上往下撓)

18.花園里百花開（先向下壓腕再向上伸直），萬紫千紅多姿多彩（小舞花二次、手心合攏成沒開的花苞），菊花張開小嘴吧（大拇指先開成菊花），蘭花揚起小下吧（繞腕想對向下壓成蘭花指、手心面向大家），雞冠花（手花狀）真神氣（手腕對在一起另一只手成花狀直立），喇叭花開早早起（左上、胸前、右上、胸前），什么花兒（食指伸出放大腦邊繞想問題）晚上開，節日喜慶（由上向下水波狀）煙花開（手指握拳猛的張開分三次）。

大班幼兒手指操

一節：大樹(伸出中指、無名指、小指三個指)下面有個洞（另二指成圓），住著可愛小蟲蟲（作輪指動作、先是大拇指往回收、另四指分別回收后作個波浪），大蟲出洞探探頭（大拇指伸進洞后向上抬一下），二蟲出洞彎彎腰（食指伸進后彎曲一下），三蟲出洞扭一扭（中指伸進后跳個舞轉一轉），四蟲慢慢爬出洞（無名指慢慢伸進洞），小蟲就是膽子真是小（小指在洞口繞一圈、），就是不敢爬出洞（伸出小指在洞口探一探），小蟲小蟲你別害怕（伸出左右小指搖晃一下），我們一起爬出洞（把左手放在桌上五指張開變成五個小洞、右手變成小蟲、慢慢爬出洞口、不要爬錯洞口），找到一群好朋友（左右手成空心手指相碰、然后從食指開始往下彎曲），快快樂樂去郊游（大拇指碰碰晃動）。

二節：一對小朋友來跳舞，先來跳個巴雷舞；一對小朋友來跳舞，再來跳個洽洽舞，一二洽洽洽，二二洽洽洽；一對小朋友來跳舞，再來跳個草群舞，扭扭、扭扭；一對小朋友來跳舞，再來跳個踢踏舞，踢踏踢踏、踢踢踢、踏踏踏。

三節：小朋友肚子餓，洗洗小手包餃子，伸出左手敢敢皮，伸出右手和和餡，伸出雙手捏捏緊，包出一個小餃子，餃子下鍋啦，下一個，下二個，下三個，下四個，下了一鍋小餃子，餃子起鍋啦，夾一個，夾二個，夾三個，夾四個，夾了一碗小餃子，恩！真香啦。

四節：小小手兒玩一玩，兩只小手來比賽；看看誰的反應快，左手拳、右手剪，右手拳、工手剪；左手六、右手三，右手六、左手三，快快、哪只小手反應快，快快、我的小手反應快。

五節：小小手會變化，做只小雞試試吧，小雞吃米嘰嘰嘰，吃米以后會長大，嘰嘰嘰一粒米，嘰嘰嘰二粒米，嘰嘰嘰三粒米，嘰嘰嘰四粒米，小雞長成大母雞，母雞下蛋咯咯嗒，咯咯嗒一個蛋，咯咯嗒二個蛋，咯咯嗒三個蛋，咯咯嗒四個蛋，母雞母雞真能干，下了許多許多蛋。

六節：小小手找朋友，找到朋友點點頭，拉拉手扭一扭，我們再去找朋友，找到一群好朋友，敬個禮做游戲，快快樂樂在一起，齊心協力不分離。

寶貝手指謠

俗話說：“十指連心”、“心靈手巧”。著名哲學家康德曾說：“手是身體的大腦”，著名教育家蘇霍姆林斯基也曾說：“兒童的智慧在他的手指尖上”。對于嬰幼兒來說，手指的活動，是大腦的體操。活動的是手，得到鍛煉的是大腦。手的動作與人腦的發育有著極為密切和重要關系，對語言、視覺、聽覺、觸覺等的發展也有極大的助益。

其實手指謠并不難，想要寶寶高興起來也不難，只要你想學就很簡單。

1．一個手指點點點(伸出一個手指點寶寶)

兩個手指敲敲敲(伸出兩只手指在寶寶身上輕敲)

三個手指捏捏捏(伸出三只手指在寶寶身上輕捏)

四個手指撓撓鬧(伸出四只手指在寶寶身上輕撓)

五個手指拍拍拍(兩個手對拍)

五個兄弟爬上山(從寶寶的下身做爬山狀)

幾里古嚕滾下來(在寶寶身上從上往下撓)

2．小手拍拍

小手拍拍，小手拍拍（拍拍你的雙手）

手指伸出來，（伸出你的食指）

眼睛在哪里？（用一種夸張的語氣問）

眼睛在這里，（指你的眼睛）

用手指出來。（一邊指著你的眼睛一邊用眼神鼓勵你的孩子）

靈活變化：可以把眼睛改成其它任何一個身體部位，比如鼻子嘴巴等等。這個游戲教會孩子認識五官和身體的部位，讓他增強自己的身體意識。

3．大拇哥，二拇弟，中鼓樓，四兄弟（唱大戲），

小妞妞（抓住孩子的小手，邊點著她的手指頭邊說）

爬呀爬呀爬上山（食指從胳膊一步步點到肩膀）

耳朵聽聽（捏捏耳朵）

眼睛看看（點點眼睛）

鼻子聞聞（點點鼻子）

嘴巴嘗嘗（點點嘴巴）

咯吱一下（停頓，突然把手伸到孩子脖勁處，咯吱一下，以后每次孩子都會驚喜地等著這一時刻）

4．黃老先生有塊地

黃老先生有塊地，咿呀咿呀哦。

他在田邊養小雞（兩手拇指食指相對，其他手指握拳，上下做啄狀），咿呀咿呀哦，

唧唧唧，唧唧唧，唧唧唧唧唧唧唧唧。

黃老先生有塊地，咿呀咿呀哦。

他在田邊養小鴨（右手手心蓋上左手手背，上下扇），咿呀咿呀哦，

嘎嘎嘎，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。

黃老先生有塊地，咿呀咿呀哦。

他在田邊養小羊（兩手放頭頂，伸出拇指食指，其他手指捏拳），咿呀咿呀哦，

咩咩咩，咩咩咩，咩咩咩咩咩咩咩咩。

黃老先生有塊地，咿呀咿呀哦。

他在田邊養小狗（拇指頂住太陽穴，其余四手指做扇狀上下扇），咿呀咿呀哦，

汪汪汪，汪汪汪，汪汪汪汪汪汪汪汪。

5．爸爸是司機，開汽車，嘀嘀嘀（雙手大拇指單伸出來，向下按）

爸爸旁邊是媽媽，媽媽洗衣服，刷刷刷（雙手食指單伸出來，做搓衣服的動作）

個子最高是哥哥，哥哥打籃球，砰砰砰（雙手中指單伸出來，向上做投籃動作）

哥哥旁邊是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓（雙手無名指單伸出來，做繞圈動作）

個子最小就是我，我在敲小鼓，東東東（雙手小指單伸出來，做敲小鼓動作）

6．爸爸瞧瞧（左手從背后伸出，張開手指揮動）

媽媽看看（右手從背后伸出，張開手指揮動）

寶寶的小手真好看（雙手一齊搖動）

爸爸瞧瞧（閉合左手，往背后收）

媽媽看看（閉合右手，往背后收）

寶寶的小手不見了（雙手都放在背后了）

爸爸媽媽快來看

寶寶的小手出現了（雙手從背后再拿出來）

7．我（指著自己，表情夸張）是一個大蘋果（雙手張開表示“大”）

小朋友們都愛我（雙手食指點著前面的人）

請你先去洗洗手（雙手做洗手的動作）

要是手臟（用右手食指點著左手手掌）

別碰我！（揮動右手表示“不”）

8．包餃子

小手攤開，咱們來包餃子吧（伸出左手手掌）

搟搟皮（右手在左手上做搟皮狀）

和了和了（右手手指立起在左手手掌上做和餡的動作，就象手指在抓撓）

包個小餃子（說一個字，用右手食指依次點著左手的手指）

香噴噴的餃子給誰吃（用右手把左手指包起來，蓋住，問孩子）

（然后孩子說給誰吃，就把餃子遞到嘴邊）

9．小熊小熊圓圓臉(用手在寶寶的手心畫圓)

一步一步上上坡(從寶寶的手往手臂上點上去)

幾里古嚕滾下來(在寶寶身上從上往下做滾狀

滾進一個山洞里(用手點到寶寶的胳吱窩撓撓)

10．一根棍，梆梆梆。（在寶寶身上輕輕敲打）

二剪刀，剪剪剪。（用食指、中指在寶寶身上輕輕夾）

三叉子，叉叉叉。（食指、中指、無名指分開伸出，輕觸寶寶）

四板凳，拍拍拍。（拇指彎曲，四指并攏，輕打）

五小手。抓抓抓。（五指分開，然后做抓的動作）

六煙斗，抽抽抽。（拇指和小指伸開做抽煙狀）

七鑷子，夾夾夾。（拇指、食指、中指捏一起，在寶寶身上捏捏）

八手槍，啪啪啪。（拇指食指做手槍狀，啪啪啪射擊）

九鉤子，鉤鉤鉤。（食指彎曲做鉤狀，在寶寶胸前鉤鉤）

十麻花。轉轉轉。（中指搭在食指上，食指伸直。雙手轉動。）

每次做，寶寶都是笑的花枝亂顫的。呵呵

11．白色的小幽靈

拿一張白色的餐巾紙頂在食指尖，把手指團團抱住，用線在手指上纏一圈，用筆在餐巾紙上畫上眼睛和嘴巴，這樣就扮成了一個小幽靈。讓你的手指在空中移動，假裝小幽靈在飛舞，隨便你編什么樣的故事情節都可以，比如：

一個白色的小幽靈在空中飛行飛啊飛啊，飛得好高啊

碰到了星星碰到了月亮然后飛下來，落到寶寶的頭上！

這是一個啟發孩子想象力的游戲，比較適合年齡大一點的寶寶。

12．我有一雙小小手，

小手拍一拍，小手拍一拍；（把小手拍一拍）

小手藏起來，小手藏起來。（讓寶寶把小手藏在身后）；

小手在哪里？小手在哪里？（留有時間讓寶寶想一想）

小手在這里，小手在這里。（把小手從身后拿出來，拍一拍）

我有一雙小小腳，

小腳踩一踩，小腳踩一踩；（讓小腳踏踏地）

小腳藏起來，小腳藏起來。（讓寶寶用小手把小腳捂住）；

小腳在哪里，小腳在哪里？（留有時間讓寶寶想一想）

小腳在這里，小腳在這里。（把小手拿開，小腳歡快的踏一踏）

1．一個手指點點點(伸出一個手指點寶寶)兩個手指敲敲敲(伸出兩只手指在寶寶身上輕敲)三個手指捏捏捏(伸出三只手指在寶寶身上輕捏)四個手指撓撓鬧(伸出四只手指在寶寶身上輕撓)五個手指拍拍拍(兩個手對拍)五個兄弟爬上山(從寶寶的下身做爬山狀)幾里古嚕滾下來(在寶寶身上從上往下撓) 2．小手拍拍小手拍拍，小手拍拍（拍拍你的雙手）手指伸出來，（伸出你的食指）眼睛在哪里？（用一種夸張的語氣問）眼睛在這里，（指你的眼睛）用手指出來。（一邊指著你的眼睛一邊用眼神鼓勵你的孩子）靈活變化：可以把眼睛改成其它任何一個身體部位，比如鼻子嘴巴等等。這個游戲教會孩子認識五官和身體的部位，讓他增強自己的身體意識。3．大拇哥，二拇弟，中鼓樓，四兄弟（唱大戲），小妞妞（抓住孩子的小手，邊點著她的手指頭邊說）爬呀爬呀爬上山（食指從胳膊一步步點到肩膀）耳朵聽聽（捏捏耳朵）眼睛看看（點點眼睛）鼻子聞聞（點點鼻子）嘴巴嘗嘗（點點嘴巴）咯吱一下（停頓，突然把手伸到孩子脖勁處，咯吱一下，以后每次孩子都會驚喜地等著這一時刻）4．黃老先生有塊地黃老先生有塊地，咿呀咿呀哦。他在田邊養小雞（兩手拇指食指相對，其他手指握拳，上下做啄狀），咿呀咿呀哦，唧唧唧，唧唧唧，唧唧唧唧唧唧唧唧。黃老先生有塊地，咿呀咿呀哦。他在田邊養小鴨（右手手心蓋上左手手背，上下扇），咿呀咿呀哦，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎，嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎嘎。黃老先生有塊地，咿呀咿呀哦。他在田邊養小羊（兩手放頭頂，伸出拇指食指，其他手指捏拳），咿呀咿呀哦，咩咩咩，咩咩咩，咩咩咩咩咩咩咩咩。黃老先生有塊地，咿呀咿呀哦。他在田邊養小狗（拇指頂住太陽穴，其余四手指做扇狀上下扇），咿呀咿呀哦，汪汪汪，汪汪汪，汪汪汪汪汪汪汪汪。5．爸爸是司機，開汽車，嘀嘀嘀（雙手大拇指單伸出來，向下按）爸爸旁邊是媽媽，媽媽洗衣服，刷刷刷（雙手食指單伸出來，做搓衣服的動作）個子最高是哥哥，哥哥打籃球，砰砰砰（雙手中指單伸出來，向上做投籃動作）哥哥旁邊是姐姐，姐姐在跳舞，嚓嚓嚓（雙手無名指單伸出來，做繞圈動作）個子最小就是我，我在敲小鼓，東東東（雙手小指單伸出來，做敲小鼓動作）6．爸爸瞧瞧（左手從背后伸出，張開手指揮動）媽媽看看（右手從背后伸出，張開手指揮動）寶寶的小手真好看（雙手一齊搖動）爸爸瞧瞧（閉合左手，往背后收）媽媽看看（閉合右手，往背后收）寶寶的小手不見了（雙手都放在背后了）爸爸媽媽快來看寶寶的小手出現了（雙手從背后再拿出來）7．我（指著自己，表情夸張）是一個大蘋果（雙手張開表示“大”）小朋友們都愛我（雙手食指點著前面的人）請你先去洗洗手（雙手做洗手的動作）要是手臟（用右手食指點著左手手掌）別碰我！（揮動右手表示“不”）8．包餃子小手攤開，咱們來包餃子吧（伸出左手手掌）搟搟皮（右手在左手上做搟皮狀）和了和了（右手手指立起在左手手掌上做和餡的動作，就象手指在抓撓）包個小餃子（說一個字，用右手食指依次點著左手的手指）香噴噴的餃子給誰吃（用右手把左手指包起來，蓋住，問孩子）（然后孩子說給誰吃，就把餃子遞到嘴邊） 9．小熊小熊圓圓臉(用手在寶寶的手心畫圓)一步一步上上坡(從寶寶的手往手臂上點上去)幾里古嚕滾下來(在寶寶身上從上往下做滾狀滾進一個山洞里(用手點到寶寶的胳吱窩撓撓) 10．一根棍，梆梆梆。（在寶寶身上輕輕敲打）二剪刀，剪剪剪。（用食指、中指在寶寶身上輕輕夾）三叉子，叉叉叉。（食指、中指、無名指分開伸出，輕觸寶寶）四板凳，拍拍拍。（拇指彎曲，四指并攏，輕打）五小手。抓抓抓。（五指分開，然后做抓的動作）六煙斗，抽抽抽。（拇指和小指伸開做抽煙狀）七鑷子，夾夾夾。（拇指、食指、中指捏一起，在寶寶身上捏捏）八手槍，啪啪啪。（拇指食指做手槍狀，啪啪啪射擊）九鉤子，鉤鉤鉤。（食指彎曲做鉤狀，在寶寶胸前鉤鉤）十麻花。轉轉轉。（中指搭在食指上，食指伸直。雙手轉動。）每次做，寶寶都是笑的花枝亂顫的。呵呵 11．白色的小幽靈拿一張白色的餐巾紙頂在食指尖，把手指團團抱住，用線在手指上纏一圈，用筆在餐巾紙上畫上眼睛和嘴巴，這樣就扮成了一個小幽靈。讓你的手指在空中移動，假裝小幽靈在飛舞，隨便你編什么樣的故事情節都可以，比如：一個白色的小幽靈在空中飛行飛啊飛啊，飛得好高啊碰到了星星碰到了月亮然后飛下來，落到寶寶的頭上！這是一個啟發孩子想象力的游戲，比較適合年齡大一點的寶寶。 12．我有一雙小小手，小手拍一拍，小手拍一拍；（把小手拍一拍）小手藏起來，小手藏起來。（讓寶寶把小手藏在身后）；小手在哪里？小手在哪里？（留有時間讓寶寶想一想）小手在這里，小手在這里。（把小手從身后拿出來，拍一拍）我有一雙小小腳，小腳踩一踩，小腳踩一踩；（讓小腳踏踏地）小腳藏起來，小腳藏起來。（讓寶寶用小手把小腳捂住）；小腳在哪里，小腳在哪里？（留有時間讓寶寶想一想）小腳在這里，小腳在這里。（把小手拿開，小腳歡快的踏一踏） 13.手指謠手上有個大木桶，（左手掌彎曲成桶狀）桶上有個蓋，蓋上有個孔，（右手平蓋在桶上，食指與中指稍分開）讓我看看有什么，（用眼睛看孔）原來躲著毛毛蟲。（左手食指穿過孔，做蠕動狀）

一、手指兄弟

兄弟十個兩組（十指個展手心外）。生來個子有高低（翻動兩手手心向內）。老大長得最粗壯（兩手伸拇指）圖。老二生來有主意（兩手伸食指）。

老三長得個子大（兩手伸中指）。老四生來沒出息（兩手伸無名指）。老五別看個子小（兩手伸小拇指）。拉起勾來有本事（兩手小指互勾）。

老大碰碰頭（兩手大拇指相碰）。老二碰碰臉（兩手食指相碰）。老三彎彎腰（兩手中指上下運動）。老五伸伸腿（兩手小指伸展運動）。大家拍手把歌唱（兩手拍掌）。

握緊拳頭有力氣（握雙拳舉雙手）。東一捶（右手捶左手心）。西一捶（左手捶右手心）圖1－16。南一捶（右手捶左手背）。北一捶（左手捶右手背）。

二、手指睡覺

老大睡了（兩手心向上，拇指彎曲）

老二睡了（食指彎曲）。

大個子睡了（中指彎曲）。

你睡了（無名指彎曲）。

我睡了大家都睡了。（小指彎曲，同時兩手心轉向下方）。

小不點醒了（小指伸直）。老四醒了（無名指伸直）。大個子醒了（中指伸直）。你醒了，我醒了（食指、拇指先后伸直）。大家都醒了（兩手相互拍）。

三、手指寶寶

兩個大拇指（兩手成拳相對，拇指伸直）。比比一樣高（兩拳相合，拇指并在一起）。相互點點點（兩手拇指向前彎曲）。接著彎彎腰（兩手拇指向前彎曲）。兩個小拇指（兩拳打開，兩手小拇伸直）。一樣都靈巧（兩手小指彎曲運動）。相互拉拉勾（兩手小指反復互勾）。點頭問問好（兩拳成豎起兩手小指相互彎屈運動）。食指（彈食指）。中指（彈中指）。無名指（彈無名指）。樣樣事情離不了（兩手食指、中指和無名指彎曲運動）。攤開雙手數數數（兩手心向上，十指伸展）。一（左手拇指彎曲）。二（左手食指彎曲）。三（右手中指彎曲）。四（左手無名指彎曲）。五（左手小指彎曲）。六（右手拇指彎曲）。七（右手食指彎曲）。八（右手中指彎曲）。九（右手無名指彎曲）。十（右手小指彎曲）。都是我的好好寶寶（兩手互拍）。

四、手指做飯

切切菜（兩手小指相勾，無名指和中指并起，向下切）。搟搟面（無名指、中指彎曲，食指向兩邊運動）。包包餃子（三指并起，上下運動和拇指相碰）。搗搗蒜（兩手小指相勾運動拇指）。

五、手指搗米

對春對春搗搗（右手心向上，兩手拇指運動如搗米狀）。掃帚掃帚掃掃（手形同上，右手食指在左手中運動，如掃地狀）。簸箕簸箕扇扇（手形同上，左手食指、中指向上運動如扇風狀）。小雞小雞啄啄（手形同上，右手中指與指指相碰如啄米狀）

六、手指上課

手指上課（兩手五指相頂）。大門開了（兩手拇指分開）。小開門（兩手小指分開）。二門開了（兩手食指分開）。后門開了（兩手無名指分開）。中門也開了（兩手中指分開）。小朋友都進來了（兩手十指交叉抱拳）。教室門開了（兩手拇指分開）老師走進來了（左手食指豎起）。全體起立，（交叉的十指全部伸展）。坐下（兩手交叉抱拳）。報數1（手形同上，右手食指伸出，然后立即放下）。2（左手食指伸出，以下動作同上）。3（右手中指伸出，以下動作同上）。4（左手中指伸出，以下動作同上）。5（右用無名指伸出，以下動作同上）。6（左手無名指伸出，以下動作同上）。7（右手小指伸出，以下動作同上）。8（左手小指伸出，以下動作同上）大家早操一二一（先伸展左手手指，然后換右手。按口令左右手輪番伸展）。一二一（先伸展右手手指，按口令右手左手輪番伸展）。立定！解散（立下時停止運動，雙手成交叉狀，解散時兩手放開）。

七、全體集合！大拇指出列（兩拳相靠，大拇指豎起）。齊步走！一二一、一二一！立定，入列（大拇指隨口令向前彎屈，入列口令時拇指收回）。食指出列！齊步走（兩手食指伸出）圖7－3。

一二一，一二一！立定，入列（食指隨口令彎曲，入列口令時食指收回）全體出列！齊步走！一二一，一二一（兩手大拇指相頂，其他田四指隨口令彎曲）。跑步走！一二一，一二一！立定！解散（手指加速做做彎曲運動，立定時停止運動，解散口令時，兩手分開）。

八、手指眼鏡

一勾金（兩手背對，小指相勾）。二勾銀（無名指相勾）。三勾銅（中指相勾）。四勾鐵（食指相勾）。一勾出來個老先生（兩手由里外翻，中間抱著一個大拇指）。老先生又不見了（兩手撒開）。到哪兒去啦？商店里面買眼鏡（用食指指向前方）。老先生選了一副好眼鏡（兩手相互勾起，拇指與食指民圓圈做成眼鏡狀，放置眼前）。

九、小車小（兩手中指與大拇指相接）。小車巧（兩手無名指交叉，雙手食指各自勾住無名指）。看誰的小車巧（中指向前伸展）。看誰的車兒做得好（拇指靠攏成小車形）

十、手指打鼓

上敲咚咚鼓（雙手運動食指）下敲鼓咚咚（雙手運動小指）。上下一齊敲（食指小指同時運動）。中間開了縫（食指、中指向上運動，無名指、小指向下運動）。

十一、手指打鼓你敲鼓我敲鑼（械手上下運動食指，右手上下運動小指）。我敲鼓你敲鑼（左手動小指，右手動食指）。大家一齊敲（食指小指一起運動）。中間開了河（食指、中指向上運動，無名指、小指向下運動）

十四、手指玩耍

天上三只鳥在飛（運動左手拇指，中指，無名指）。地下三匹馬在跑（運動右手拇指，中指，無名指）。上面樹洞里睡了個小狗熊（運動右手食指）。下面樹洞里睡了個小松鼠（運動左小手指）。兩只小兔在一旁玩耍（運動左手食指和右手拇指）

時向下敲；輪番向下敲；兩邊同時敲一次，一邊再敲一次；再左右調換，圖16－6

十五、手指親親

小指勾勾（小指互勾）。拇指頂頂（拇指相頂）。轉個圈兒（小指分開，手心相對，右手向前伸）

轉個圈兒（拇指也分開，手指向前轉動）。握手親親（兩手繼續旋轉，順勢上一互換位置）。握手親親戚再繼續轉動，使兩手指尖向內互相緊握）。